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Phase de transition

Pendant la phase de transition d'une semaine, vous remplacerez progressivement une portion d'OPTIFAST® par de la nourriture normale. 

Phase de transition

Au cours de cette semaine, vous remplacerez progressivement les portions OPTIFAST® par un repas sain et équilibré. Utilisez la pyramide alimentaire comme guide pour composer votre régime alimentaire équilibré et choisissez vos recettes préférées.

1ère moitié de la phase de transition : 3-4 portions OPTIFAST® + 1 repas normal

3-4 repas OPTIFAST® + 1 repas normal

Votre menu journalier pourrait ressembler à ceci:

Déjeuner (8h) Yogourt aux pommes et noix + petit pain compleat
Dîner (12h) OPTIFAST® Soupe tomate
Collation (15h) OPTIFAST® Crème vanille
Souper (18h) OPTIFAST® Drink Chocolat

2ème étape de la phase de transition : 2-3 portions OPTIFAST® + 2 repas normaux

Au cours des jours qui suivent, vous mangerez 2 à 3 repas OPTIFAST® et 2 repas normaux. Utilisez la pyramide alimentaire comme guide pour composer des repas équilibrés et choisissez vos recettes préférées.

2 à 3 repas OPTIFAST® et 2 repas normaux

Votre menu journalier pourrait ressembler à ceci:

Déjeuner (8h) OPTIFAST® Drink Café
Dîner (12h) Filet de colin à la vapeur, légumes en julienne et tagliatelles
Collation (15h) Muesli aux baies et noix
Souper (18h) OPTIFAST® Soupe pomme de terre-poireau

Après la phase de transition suit Phase de stabilisation.