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Phase de transition
Pendant la phase de transition d'une semaine, vous remplacerez progressivement une portion d'OPTIFAST® par de la nourriture normale.
Phase de transition
Au cours de cette semaine, vous remplacerez progressivement les portions OPTIFAST® par un repas sain et équilibré. Utilisez la pyramide alimentaire comme guide pour composer votre régime alimentaire équilibré et choisissez vos recettes préférées.
1ère moitié de la phase de transition : 3-4 portions OPTIFAST® + 1 repas normal
3-4 repas OPTIFAST® + 1 repas normal
Votre menu journalier pourrait ressembler à ceci:
| Déjeuner (8h) | Yogourt aux pommes et noix + petit pain compleat |
| Dîner (12h) | OPTIFAST® Soupe tomate |
| Collation (15h) | OPTIFAST® Crème vanille |
| Souper (18h) | OPTIFAST® Drink Chocolat |
2ème étape de la phase de transition : 2-3 portions OPTIFAST® + 2 repas normaux
Au cours des jours qui suivent, vous mangerez 2 à 3 repas OPTIFAST® et 2 repas normaux. Utilisez la pyramide alimentaire comme guide pour composer des repas équilibrés et choisissez vos recettes préférées.
2 à 3 repas OPTIFAST® et 2 repas normaux
Votre menu journalier pourrait ressembler à ceci:
| Déjeuner (8h) | OPTIFAST® Drink Café |
| Dîner (12h) | Filet de colin à la vapeur, légumes en julienne et tagliatelles |
| Collation (15h) | Muesli aux baies et noix |
| Souper (18h) | OPTIFAST® Soupe pomme de terre-poireau |
Après la phase de transition suit Phase de stabilisation.