Phase de stabilisation

Durant cette phase, vous pouvez utiliser 1-2 repas OPTIFAST®.

Le programme OPTIFAST® se termine avec la phase de stabilisation. Vous avez appris à vous débarrasser de vieilles habitudes alimentaires et vous avez adopté une alimentation équilibrée, basée sur la pyramide alimentaire. Votre objectif principal est désormais de stabiliser votre poids. Pour cela, maintenez vos nouvelles habitudes alimentaires et faites suffisamment d’exercice physique au quotidien.