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Phase de jeûne
Semaines 1-3
Vous démarrez le programme OPTIFAST® par une phase de jeûne.
Durant cette phase, les besoins nutritionnels journaliers sont assurés par 4-5 repas OPTIFAST®.
En fonction des produits choisis, vous consommez entre 864-1080 kcal par jour. La composition spécifique des repas OPTIFAST® stimule la perte de graisse et empêche votre corps de passer en mode «économie d’énergie».
La prise de 4-5 repas OPTIFAST® vous offre un sentiment de satiété tout au long de la journée.
4-5 repas OPTIFAST®
C'est vous qui décidez de la manière dont vous composez vos repas OPTIFAST®. Les drinks sucrés, les barres et la crème, ainsi que les soupes salées sont combinables à votre guise.
Votre menu journalier pourrait ressembler à ceci:
| Déjeuner (8h) | OPTIFAST® Drink Café |
| Dîner (12h) | OPTIFAST® Soupe tomate |
| Collation (15h) | OPTIFAST® Barre framboise-cerise |
| Souper (18h) | OPTIFAST® Crème vanille |
La phase de jeûne dure 3 semaines.
Cette étape est suive par la Phase de transition.